|
বার |
সকাল |
দুপুর |
সন্ধ্যার টিফিন |
রাত |
|
শনিবার |
ভাত/রুটি+ডাল+ভাজি/সুজির হালুয়া |
ভাত+মাছ (সবজি)/ডিম+ডাল |
কেক+কলা |
ভাত+মুরগি (আলু)+ডাল
|
|
রবিবার |
ভাত+আলু ভর্তা+ডাল |
ভাত+মুরগি (আলু)+ডাল+সালাদ |
পেয়ারা/ড্রাগন ফল |
ভাত+মাছ (সবজি)/ডিম+ডাল
|
|
সোমবার |
তেহারী (মুরগি)+লেবু+সালাদ |
ভাত+মাছ (সবজি)/ডিম+ডাল |
মাল্টা/আপেল/ কমলা |
ভাত+ডিম+(চিংড়ি+সবজি)+ডাল
|
|
মঙ্গলবার |
রুটি+ডাল+ভাজি/সুজির হালুয়া |
ভাত+মুরগি (আলু)+ডাল |
ডিম |
ভাত+মাছ (সবজি)/ডিম+ডাল
|
|
বুধবার |
সবজি খিচুড়ী+লেবু |
ভাত+মাছ (সবজি)/ডিম+ডাল |
পরোটা+ভাজি /সমুচা/ শিংগারা
|
ভাত+ডিম+(চিংড়ি+সবজি)
|
|
বৃহস্পতিবার |
পরটা+ডাল+ভাজি/সুজির হালুয়া |
ভাত+মুরগি (আলু)+ডাল+সালাদ |
ছোলা+মুড়ি |
ভাত+মাছ+সবজি/ডিম/মুড়িঘন্ট
|
|
শুক্রবার |
ভাত+আলু ভর্তা+ডাল |
পোলাও+মাংস (গরু/মুরগি)+ডাল+লেবু+সালাদ |
ব্রেড+কলা |
ভাত+ডিম+ভাজি+ডাল
|
বি:দ্র: প্রতিদিন সন্ধ্যায় চা থাকবে।